爱是看见彼此：亲密关系工作坊广州场回顾2018.10.20-21

阅读时间：7min

2018年10月20日-21日，高质量亲密关系工作坊第三季第二场，广州场。

工作坊结束以后有人写到：

“两天的工作坊结束了，意犹未尽。很幸运，凉意老师为大家营造一个安全、放松、温暖、有爱的场域，遇见来自全国各地，不同年龄，不同职业不同情感状态的伙伴……高质量亲密关系不会从天而降，那是我们用爱看见需求，不断练习后的美好收获。”

是的，爱看似本能，如何爱却是值得一辈子去好好学习和探究的技能。这就是为什么我们需要学习。下面请跟着摄影师的镜头和参加者的感言来重温这段意犹未尽的旅程。

我觉得自己就像一头烦躁不安的小兽，在工作坊被慢慢地安抚下来，有一双温暖的手，轻轻地拍我，引导我，这双手是你的，是小伙伴的，是我老公的，也是我自己的。谢谢你，帮助我找到这双手。

——燕心，29岁职场妈妈，回温中

谢谢凉意的用心准备，并为大家营造了一个绝对安全的空间和环境去学习和感受亲密关系。

——小花，小学心理老师，单身

觉察自己心底的需求，肯定自己的心理事实。我可以勇敢，也允许自己害怕和脆弱。

触动的时刻有好多，最触动的是茫茫人海中，竟自己重演了经历。寻寻觅觅无果，期间有尝试努力寻找，也因害怕找错而却步，感觉到搭档在附近却始终没有相遇，其他组应该都找回彼此了。几乎到了该环节的结束，刚转身不久才忽然被一双手抓住，那一刻，我仍有疑虑，当搭档确认我的特征后紧握著我的手，这一刻，我感到了被爱，也紧握著回应。摘下眼罩的一瞬，我感到惊讶，因为重逢的地方就是起始分开的地方。而这整个过程，我只是自己凭感觉在走。

更多的仍在逐渐内化，而这个触动心弦的时刻，让我再次意识到，接纳自己的不完美，欣赏这份不完美，都塑造著当下真实的我。

——蕃茄，半斜槓青年，喜欢用镜头和文字记录生命时刻

爱是两情相悦，相互欣赏，相互包容，共同成长。爱是一种能力，是先懂得自己，会爱自己，然后才是遇到了自己爱的人，慢慢地走进对方的世界，与他/她共同经历，走向圆满。

这是值得被推广，被认识，被掌握的一种知识与技能，更应该被提升的能力。加油！希望有更多的人能够接触它，接受它，内化它。

——Emily筱雅，社工，单身

遇见你我很高兴，有一段时间我自己卡在了用购买物质来持续获得快乐的循环，后来逐渐连购买得到的快乐越来越少，甚至丧失了兴趣，觉得对身边的事物开始麻木，觉得也就是那样，每天做自己应该做的事买应该买的东西担当应该做的角色。凉意叮的一声，循环好像得到了终结，譬如其中一点，我看到了自己很多应该的要求上，是对乐趣的需求，但一定要通过买东西实现吗？一定要每样都拥有才算快乐吗？我想买贵的相机会快乐，是因为我总会联想到一起出去美好画面，可是买了就会快乐吗，不是的，我想要的不是相机，而是一起出去玩。很高兴在这物欲横流的世界遇见了你，很高兴遇见的是你。

——叶问，29岁的小伙子 已婚

我懂得了几十年如一日的付出的妈妈表达爱意的方式。每个人表达爱的方式不同，但心意是一样的。有时我们是在沟通和表达自己需求时出现了偏差，但我相信，只要两个人愿意沟通，共同成长，一定会找到合适的方式。

——慧雅，心理老师，未婚

这是我第一次参加心理学的工作坊，来之前没报特别大的期待，可是参加完的感觉非常美好～内心有种淡定又丰盈的感觉～

我最大的爱好是去旅行，希望通过探索世界来探索自己不断成长。这两天的学习回来，我有种去了一趟长途旅行的感觉，我想我是完成了一趟美妙的心灵旅程～

我可以预想到未来很多人会得到你的帮助，我相信这个世界，也会如你所愿变得越来越美好。

——Cherry，珠宝设计师，单身

觉得自己看待这世界，看待问题的方式柔和了很多。有一个仪式和原生家庭的自己告别。我长大了，我爱你，还有在心底给你留个位置，带着你一起去生活。我要跟你告别了。从今往后，我要过得更好，我要对自己的人生负全部的责任。

谢谢凉意这两天带领我们学习亲密关系的课程。以前是道理都懂得，但是感觉有点牵强走不出来。现在是掌握了一把学习爱的能力的钥匙，觉得有能力去学会爱，以及接受被爱。感恩遇见你。

——海霞，心理老师，单身

还有最重要的一点是同学给我的收获，就是重燃对爱情信心。我看到一个同学她自己原生家庭的亲密关系如此糟糕，但如今能跟她的男友相处得这么好，有一段这么暖心的关系，以及看到燕心、黄焕、yan她们跟老公这么好，我会觉得，嗯也许我不必灰心，只是茫茫人海我还需要点时间寻找罢了，不久前的我真的认为嗯有点不会再相信爱了这种想法。

——潜艇，20岁大三学生，单身

感谢所有前来参加的朋友，是大家一起创造了这个安全、温暖、柔软又收获巨大的空间。

下一场会去到深圳，我们深圳见。

摄影：昌桦

后勤：夏天

凉意

亲密关系教育工作者、非暴力沟通实践者。

致力于透过教育让更多人习得爱的能力，拥有可持续的幸福。我的公众号里还有不少“亲密关系”主题的原创的文章，感兴趣的欢迎查阅哦。

爱是一种能力，可以学，也需要学。这种学习光靠自己看书或公众号文章是不够的。讲起来“道理我都懂”，但回到生活就原形毕露。因此，为了让学习真正有效，这个“高质量亲密关系”工作坊会创造一个安全和包容的学习空间，有讲解、有游戏体验、也有实战演练。运用协作、应用戏剧等参与式的手法，让参加者在逐步激荡的团体动力中，获得超越知识的领悟。这个工作坊能让你（和伴侣）获得对亲密关系全新而又深入的理解，成为你和伴侣在未来一起共同成长的新起点。

本季工作坊门票除北京场仍有少量名额已全部售罄，每季名额紧张也不会做太大规模的宣传，如果需要预订下一季请使用下列二维码预订。

另外新开的“让爱融入生活——沉浸式长颈鹿语言学习课程”，是面向参加过工作坊学员的进阶课程，旨在深入修炼非暴力沟通的能力，也发布并开始接受报名，

欲了解详情可点击“阅读原文”查看相关介绍。